O Ilustre Doutor Joaquim Carlos Lima Figueiredo, conceituado Médico Cardiologista, escreveu a revista A VERDADE, sobre o que devemos saber sobre o colesterol, por tratar-se de matéria de interesse público, passo a transcrever seu inteiro teor ; " Nossas artérias que são responsáveis pela condução do oxigênio para as células, através da circulação sanguínea, têm suas paredes formadas por três camadas distintas. A Íntima, que é a camada interna ficando em contato direto com o sangue. A Média, como o próprio nome sugere, é a camada intermediária e a Adventícia, que é a camada externa. A camada interna possui poros através dos quais alguns elementos que fazem parte do nosso sangue entram e saem. Vamos nos fixar no colesterol, que desde o nosso nascimento até a morte entra e sai por esses poros. O colesterol circulante em nosso sangue é formado por três tipos diferentes de colesterol : HDL, que significa lipoproteina de alta densidade ; LDL, que significa lipoproteina de baixa densidade ; VLDL, sigla que significa lipoproteina de muito baixa densidade. Os dois últimos colesterois entram e saem através dos poros da íntima e o primeiro (HDL) é um colesterol que engloba os outros, levando-os a serem inativados e eliminados através do fígado. Portanto, já sabemos que o LDL e o VLDL penetram atráves dos poros da íntima e também saem pelos mesmos, e o HDL engloba esses dois tipos de colesterol e os leva para o fígado para serem eliminados. Assim, já podemos concluir que quanto mais alto o valor do HDL melhor para a nossa saúde, pois ele age como transportador dos outros colesterois. Os outros dois colesterois deveriam sempre entrar e sair pelos poros da íntima na mesma proporção. Porém, na realidade existem fatores que favorecem a entrada dos mesmos em maior quantidade do que a saída, fazendo com que eles se acumulem entre a camada íntima e média e com isso vão rebatendo a camada íntima, e cada vez mais diminuindo a luz das artérias obstruindo-as e desta forma prejudicando a circulação sanguínea, responsável pela oxigenação das células e portanto pela viabilidade das mesmas. Os principais fatores que aumentam a entrada destes colesterois pelos poros da íntima e diminuem a sua saída são : nicotina, estresse e tensão, vida sedentária, hipertensão arterial, diabetes e níveis altos de colesterol. Por esse motivo os médicos recomendam a seus pacientes que evitem fumar, procurem andar ou fazer exercícios, controlem a pressão arterial, procurem desansar para evitar o estresse, evitem dietas gordurosas, controlem o nível de açúcar no sangue. O objetivo é um só, evitar a obstrução arterial por placas de colesterol, que vão se formando entre a íntima e a média e a que chamamos de ateromas. Se um determinado tecido ou órgão tiver a sua irrigação sanguínea interrompida por obstrução arterial, ele deixará de receber oxigênio e morrerá ; a esse processo denominamos infarto. Podemos ter infarto pulmonar por obstrução da artéria pulmonar, infarto do miocárdio por obstrução das artérias coronárias, infarto intestinal por obstrução da artéria mesentérica e assim por diante. Para evitarmos, na medida do possível, esse processo de infarto por placas de ateromas devemos seguir alguns princípios : aumentar o HDL ( colesterol bom ). Isto só é possível através de exercícios como caminhar, nadar etc.; diminuir os níveis de LDL e VLDL através de dietas saudáveis e pobres em gorduras, evitando-se gema de ovo, manteiga, queijos cremosos, carnes gordas, cremes de leite, excesso de doces, frutos do mar, embutidos etc.; diminuir a entrada de LDL e VLDL pelos poros da íntima, abstendo-se de fumar, controlando a pressão e a glicemia, procurando diminuir o estresse, a tensão etc. É importante termos em mente que cada organismo é deferente do outro. Sabemos que o HDL leva os outros colesterois para o fígado para serem eliminados. Porém, no fígado existem receptores para receber o HDL com outros colesterois e o seu número varia de pessoa, isto é genético. Alguns têm um numero grande de receptores no fígado e estes comem gordura, bebem, e o seu nével de colesterol é baixo. Outros têm um número pequeno de receptores e são vítimas de colesterol alto, apesar de se esforçarem para mantê-lo baixo. Sabemos que as doenças cardiovasculares em sua grande maioria são ocasionadas por hipercolesterolemia e são as maiores responsáveis pelas mortes no mundo, e por isto, é nossa obrigação alertarmos nossos irmãos para este importante problema ". Bem minhas Amigas e meus Amigos, transcrevi o texto acima conforme o original publicado nesta conceituada revista, A VERDADE. Lembre-se a saúde do seu coração esta em suas mãos. Espero que minha ação tenha sido útil para o aprimoramento de seu conhecimento. Aproveite e conheça também os outros tópicos publicados, tenho certeza que você pode se surpreender !!! MARCELO GIL. 15.07.2009
Nenhum comentário:
Postar um comentário